JENIS-MACAM-PERNAFASAN

PERNAFASAN BIASA/PERNAFASAN PERUT/PERNAFASAN PERIKSA/PERNAFASAN LAHIR BATHIN

Assalamu’alaikum wr wb

 O iya supaya lebih jelasnya akan saya terangkan sedikit mengenai  apa yang dimagsud pernafasan biasa+perut+periksa dan pernafasan lahir bathin sebagai berikut

Pernafasan biasa

Ya .yang dimagsud yang biasa orang orang akukan setiap harinya yaitu udara masuk sebatas rongga dada  artinya otot  yang menyekat ruang antara dadadan perut berfungsi biasa saja tidak ada pengaruh  apa apa..bahkan sulit untuk merasakan fungsi otot pernafasan yang ada didalam rongga perut apa lagi ke otot bagian bawah perut

Pernafasab Perut

Lantaran sesuatu,perut pun harus diikutsertakan secara aktif untuk menghirup dan mengeluarkan nafas / udara…Gejala ini muncul karena kekurangan oksigen didalam tubuh…pada ssaat yang sama justru polusi udara dalam tubuh segara dibuang keluar tubuh…jadi disamping kita membutuhkan oksigen kita juga perlu segera membuang udara yang kotor yang mengendap di dalam paru paru.

Pernafasan periksa

Yaitu pernafasan yang biasa di perintahkan oleh Dockter seperti Tariiik…..Lepaaaas……nah pada saat nafas ditarik ke dalam terasa otot dibawah rongga perut pun ikut berfungsi  jadi disini otot otot rongga dada pada rongga perut dan sekat antara dada dan perut sama sama berfungsi hal  pemungsian tersebut karena paksaan…diharapkaan dengan mengfungsikan semua kita bisa memeriksa dengan benar.

Pernafasan Lahir Bathin

Inilah kunci utama dari seni ernafasan bahwa seluruh jaringan tubuh memanfaatkan pernafasan tersebut.Bahwa seluruh jaringan tubuh menerima udara dan secara teratur dan tercontrol meniupkan udara keluar tubuh

Tarik perlahan langsung busungkan perut bagian bawah terus mengalir ke samping kiri kanan dan terus naik  lewat bagian samping kiri kanan teru mengalir ke tengah dada dengan membusungkan dada…tahan 5 detik kemudian lepas/ keluarkan nafas perlahan-lahan  tarik lagi terus kita ulang ulang sambil berusaha menaikkan tempo dalam menahan dari 5 deti 6 detik  sampai semaksimal mungkin…itulah pernafasan lahir bathin,pernafasan totalitas dan dengan tehnik ini semua problem yang ada dalam tubuh serta semua gejala penyakit pun insa Allah bisa diatasi dengan baik

Ok silahkan berlatih dan terasa manfaatnya

Wassalamualaikum wr wb

By admin